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春季最该吃的水果
菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠
腐乳的营养价值
腐乳的原料是豆腐干类的“白坯”。给白坯接种品种合适的霉菌,放在合适的条件下培养,不久上面就长出了白毛——霉菌们大量繁殖起来啦。这些白毛看起来可能有些可怕,实际上却大可不必担
肾阳虚有什么具体的症状 哪些中成药可以调理肾阳虚
阳虚是常见的不健康体质,中医指出,肾阳虚在男性女性身上都会出现,如果不注意调理的话,可能会引起很严重的健康问题。在中医里,不少中成药都可以调理肾阳虚,从而改善这一不良体质。肾阳虚有什么具体的症状?哪些中成药可以调理肾阳虚
秋季养生选择艾灸好处多 选这6个穴位效果看得见
秋季是养生的好季节,可是养生的方法有很多,秋季养生选择什么方法好?建议选择中医艾灸的方法。艾灸属于中医疗法中比较简单的,只要在人体找到合适的穴位就能看得到效果。那么,秋季艾灸哪些穴位好呢?分别有足三里、气海穴、檀中穴、关
冠心病人的体质最好偏凉
陈教授发现,冠心病发作前都有交感神经兴奋的历史,比如生气高兴之类的情绪激动,或者高温高湿的气候,还有大便用力,这些都是先刺激了交感神经,由此引起心肌收缩力增强、心跳加快,狭窄的冠脉又不能充分扩张来增加血液供应,所以使心肌
经常出汗也可能是一种疾病
引起多汗症的病因有很多,可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说,夏季高温,人体出汗很正常,但如果稍微动一下就一身汗,或在温度较低的环境中依然常常流汗,吃顿饭、做点事就满头大汗,稍一紧张也汗流浃背,就
学习乾隆是怎样延年益寿
乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健,一生未用眼镜,去世前两年还能外出狩猎,临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系,但良好的养生方法也是他健康长寿的重要
按摩瘦脸紧肤除皱
瘦脸易出现的老化情况:细纹、缺水、脸颊凹陷,出现这情况也许你采用的方法不对劲呢,不用着急,教你瘦脸紧肤除皱的方法改善方法:补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。针对容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理
如何根据体质减肥 中医教你对症减肥的方法
不同的个体体质是存在区别的,所以在减肥的时候,方法也是不一样的。有些人之所以长期减肥都没有效果,就和自己的减肥方法不当存在着一定的关系。那么,如何根据体质减肥?比如阳虚内热性肥胖,建议在睡觉前适当的按摩大巨穴和天枢穴。而
你知道什么是固元膏吗 它的功效和副作用你又了解多少
随着人们生活水平的日益提高,越来越多的人开始关注自身养生,在平时经常会吃一些养生的食品,比如固元膏。固元膏,大家对这个称呼可能有些陌生,其实固元膏是阿胶的另一种称呼,固元膏也叫阿胶,固元膏就是以阿胶为主原料,加入一些干果
美容食疗方――红枣粥
【组成】红枣20克梗米100克【制作】红枣洗净,挖去核备用。粳米淘洗干净后,放入锅中,加入适量清水和红枣,用大火烧开,再改用文火慢慢熬,直至米煮烂,即可出锅食用。【功效】滋阴补血、滋润皮肤。【适用范围】适宜面色苍白、皮肤
脸色暗沉长斑中医教你食疗调理
皮肤暗沉、有斑点,这是很多女人困扰的地方,肤色暗沉、长斑点用化妆品的话,只是暂时性的掩盖住这些皮肤问题,最重要的还是要内调,下面我们来看看脸色暗沉、长斑的中医调理方法。中药内服斑点消——疏肝解郁祛
试试治疗白癜风的验方
白癜风中医称“癜风”或“白驳风”,是一种色素脱落的皮肤病。开始出现无自觉症状的局部皮肤变白,逐渐扩大,境界清楚,表面光滑,不脱屑。其病因多与化学污染、内外伤、精神创伤、恶性贫血、甲亢、糖尿病、过多服用镇静剂而致的内分泌失
儿童感冒鼻塞不吃药怎么办 试试中医艾灸治疗方
很多幼小的儿童由于抵抗力比较弱,稍微运动就会容易出汗受凉,一受凉就会感冒鼻塞,对于幼小的孩子们而言,很多的时候都不愿意配合吃药,这可急坏了大人,怎么办呢?不要着急,大家不妨试试中医的艾灸疗法来治疗小儿感冒鼻塞,不妨一起来
鸡子黄的功效与作用及禁忌
鸡子黄是中国传统中药的一种,它也是生活中的常见食材,是平时人们所吃鸡蛋中的蛋黄,它入药以后药用价值特别高,但人们对这方面的知识了解却不多,下面我就对它的功效与作用做一个具体的介绍,同时也会告诉大家鸡子黄的禁忌有哪些。鸡子
缓解熬夜后的几款食疗偏方 具体是哪些呢
大家的社会压力,对于现在的年轻人来说,是很常见的。快节奏的生活和工作,让很多人承受着难以想象的压力,熬夜已经成为上班族的家常便饭。大家都知道熬夜会导致很多的问题,对于大家来说,是很有必要了解一下的。经常熬夜会导致早晨起床
止咳药不能与鱼类同时服用
服止咳药期间不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。专家解释说,不少深海鱼都含有组胺物质,一旦人体内的组胺量超标,该物质就会进入人体血液循
中药藏红花有哪些营养价值
在中医药材中,我想大家对于藏红花一定不会陌生,它是常见的一种活血药物。在现如今的生活中,藏红花的使用也是相当广泛的,甚至有人还把它用作一种调味品。那么藏红花到底有哪些作用及营养价值呢?下面就让小编来为大家介绍一二吧!藏红
孩子感冒咳嗽怎么办 中医按摩也可促进恢复
孩子感冒咳嗽是常有的事,可是家长们却坐不住了,孩子们因为体质较弱,呼吸道更容易受到损伤,每次感冒咳嗽,都要过很久才能恢复。那么孩子感冒咳嗽的时候,家长怎样护理会促进病情的恢复呢?除了吃药之外,多加按摩也是有好处的,下面小
坐月子吃什么|坐月子可以吃兰香子吗
兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥兰香子保健等功效。兰香子的学名为明列子,又称罗勒籽。兰香子为一种叫“山香”植物(又名叫明列子,兰香,香菜,光明子,罗勒籽)之成熟果实,
测量肥胖度的方法
(1)水下皮脂测定法(HYDROSTATIC WEIGHING)水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。(2)电子阻抗仪(ELECTRICAL IMPEDANCE)。(3)超声波和红外线仪(ULTRA
肝火旺怎么调理?肝火太旺按按这些穴位
中医认为肝火旺盛主要由心情积郁、肝气郁滞所致,若肝火上炎头目,会引起头痛、视物模糊等不适;若肝火扰心,会引起心烦、失眠、梦多等不适;若肝火犯胃,会引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适。其实,按按身上的几个穴位,也许能轻松
养生不得不说药膳
药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物,是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用;既具有营养价值,又可防病治病、强身健体、延年益寿。因此,药
腿脚易抽筋睡觉前喝杯淡盐水
中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说:“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰,其实不仅仅在睡觉中会发生,冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种,突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能,不要掉以轻心。”
哪些饮茶孕妇不能碰
哪些饮茶孕妇不能碰哪些饮茶孕妇不能碰 茶叶简介:茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可延缓人体衰老进程
健康之道源于顺其自然――养生三句话
经常有人问我:为什么您总是显得那么年轻呢?有什么养生的秘诀呢?道理其实很简单,我从小学习中医,所以最喜欢自然,自然的东西,顺应天时地利的东西就是养生的好东西。于是我总结出一个道理:健康之道源于顺其自然!也就是顺应自然应有
进服阿胶要防“火毒”
阿胶是补血止血、润肺养阴的名贵中药。主产山东、浙江、河北、河南、江苏等。以山东省东阿县的产品最著名。实验研究证明,阿胶能促进血中红细胞和血红蛋白的生成,作用优于铁;改善体内钙平衡,促进钙的吸收和在体内的存留。预防和治疗进
钟南山:我不主张中西医结合
“中医不能停留在经验阶段,应遵守循证医学的基础。中西医不必勉强结合,要让它们各自发展、取长补短、共同进步。”近日,中华医学会会长钟南山院士先后在中山大学医学院和广州医学院对“准医生们”开讲,与青年学子分享自己的从医经验,
脾气暴躁危害身体 脾气暴躁如何调理
中医认为人们的好脾气对人们的身体有很好的养生保健功效,如果说一个女性脾气特别的暴躁很容易危害身体健康,多种疾病都是因为暴躁脾气而引起的,那么女性们如果发现自己有暴躁脾气如何调理呢?今天让我们来看看中医的一些性情养生的好方
口腔溃疡反反复复该怎么治疗 推荐这几个中医偏方
作为常见的口腔黏膜疾病,口腔溃疡给无数的患者都带来了折磨,患有口腔溃疡的朋友连吃饭都觉得受罪,饮食不好,营养自然跟不上。而且,口腔溃疡的症状是会反复的,这让患者感到很头疼,到底怎样做可以治疗口腔溃疡呢?小编总结了几个中医
灸脐,为什么能健康长寿
趣闻透天机明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。金初不
中医治咳先分型
风寒咳嗽是最常见的外感咳嗽,多由风寒感冒引起,患者有咳嗽、鼻塞、流清涕、头痛、怕冷及发烧,苔薄白,脉浮。治疗可采用温肺散寒、止咳化痰,根据病情用麻黄汤或桂枝汤加减治疗。外感热病,即类流感也是常见的外感咳嗽,病人咳黄痰、发
做自己喜欢做的事情
每一个长寿老人的保健经验恐怕都有很多条,尚老也不例外,但他反复强调的一条是,人这一生,一定要干自己喜欢干的事情。好好工作,好好生活,就一定能长寿。我国著名本草文献学家、皖南医学院弋矶山医院教授尚志钧先生现在已经90高龄,
过度频繁用手机 引发白内障
过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实:手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。这项发现新近已发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。这项发现同时
中医养生:房事养生四季有别
中医认为,人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此,随自然界的气候变化,房事养生也应不同。春季,阳气上升,万物欣欣向荣。此时,房事次数应当较冬季有所增加,这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动,增强生命的
提醒:针灸减肥不能“急”
近来,广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌,并以针灸为“拳头产品”,使得那些既想饱口福,又不希望疯长“膘”的贪靓一族“心思思”。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕:到底怎样针灸才科学?如何应对可能发生在自己身上的意外?近
身体最适合按摩的5个“特区”
特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血
后背疼痛试试八种天然疗法
后背疼痛试试八种天然疗法 后背疼痛困扰着很多人的生活,引起后背疼痛的原因多种多样,但并不是每种疼痛都需要通过服用止痛药来解决,但有些能缓解后背疼痛的天然疗法安全有效,您不妨试试。 一、瑜伽 研究显示,下背部疼痛的
针灸时带针改变体位会影响效果吗?
问:针灸时,带针由卧姿改为坐姿对身体有什么副作用?会影响疗效吗? 答:当针刺入身体一定穴位后,运用提插、捻转等复合手法,会引起局部酸、麻、重、胀的感觉,称之为“得气”,一般认为,只有得
《风声》针刺酷刑是否太夸张
3针下去,认罪的认罪,画押的画押这是正在热映的谍战电影《风声》里的一段镜头,在影片大约40分钟处——强硬的吴大队长被绑在刑架上,皮开肉绽,满身鲜血。为了逼出“老枪”的下落,伪军开始摇动手柄,动用电击酷刑。嗞嗞的电流声让人
小儿厌食症中药方剂
中药处方(一)【辨证】饮食失调,喂养不当,影响受纳运化。【治法】消食导滞。【方名】消积散。【组成】焦神曲4.5克,焦山楂4.5克,焦麦芽4.5克,鸡内金1.5克,枳壳3克。【用法】上药共研细末,每日1剂,包煎,加水500
食疗祛暑 预防3大高温病
炎热天气警惕三大高温病中暑 人们尽量不要在中午的烈日下工作,如果是特殊行业必须在高温下工作,一定要保持环境通风。市民中午出门时,可以打把伞,避免太阳直射,能起到一定的保护作用。天热汗多,人一定要多饮水。一旦有人出现头晕、
中医教你贴耳穴巧治便秘
导读:便秘是指大便秘结不通,艰涩难下,排便次数减少,虽有便意,但排出困难的病证,其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都,人体十二经脉均汇聚于耳,采用耳穴贴压配合按摩治疗,常会取得不错效果
燕麦片炒着吃能降脂
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实,对于想要控制血脂和体重的人来说,燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为,燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,人的肠胃才能吸收利用。因此,煮着吃最适
春节必备皮肤病防治手册
随着持续的低温天气,一些常见的皮肤病也显现出来。据某医院皮肤科统计,来电预约看皮肤病的群体明显增多,主要皮肤病有皮肤癣、湿疹皮炎、荨麻疹、青春痘、脱发、皮肤白斑六大类,这几类皮肤病占皮肤科门诊九成多。应从根源上调治冬春季
看看眉毛就知道你是否健康
在中医的《黄帝内经》中曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。这就告诉我们一个人的健康是可以从眉毛中看出的,下面我们就具体来了解一下。眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多
常按摩涌泉穴 防止头发早白
除了因疾病引起的脱发之外,自然脱发大都是头部的血液循环不好引起,因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环,从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了
高血压如何降压?推肋下能起到降压作用
春季血压易升高。中医认为,高血压主要为脏腑气血阴阳失衡所致,其病位在肝,同时与脾、肾关系密切。人体胸腹部分布有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,推肋下能起到引血下行、理气活血、调和阴阳的作用,有助降低血压。 先将双手
3种妇科病最适合中医治疗
当女人结婚、生子前后,如果稍不注意,可能会患上各种妇科病。妇科病怎么治最有效呢?专家指出,中医治疗妇科病效果较好,其中有3种妇科病最适合采用中医治疗。这3种妇科病为月经不调、习惯性流产以及慢性盆腔炎。1.月经不调月经不调
认清4个养生的误区
食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,讲的都是外
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